鶏胸肉でもしっとり柔らかな鶏ハム（サラダチキン）の作り方についてまとめてみました。 鶏ハム（サラダチキン）の作り方 鶏胸肉の下準備 鶏ハム（サラダチキン）の調理方法 湯煎 メリット デメリット 茹でる メリット デメリット 電子レンジ調理 メリット …