腰痛が酷かった際にウェブでヤンキー座りストレッチについて検索していて見かけたのが「花輪のポーズ」という画像でした。 花輪のポーズとは 花輪のポーズの効果 花輪のポーズのやり方 まとめ 花輪のポーズとは 花輪のポーズはヨガのポーズのひとつです。花…